Matériel d'entraînement

Que ce soit dans le cadre d'une perte de poids, d'une prise de masse, d'un renforcement musculaire ou d'un entraînement spécifique, utiliser le bon matériel de sport est indispensable pour atteindre ses objectifs. Parmi les innombrables types d'équipement sportif commercialisés sur le marché, il peut être difficile de faire son choix. C'est pourquoi il convient de se renseigner sur les différents types et modèles de matériel de fitness et d'entraînement pour choisir celui ou ceux qui conviennent le mieux à ses besoins.

L'importance d'avoir un bon matériel adapté à son objectif fitness

Quelle que soit l'activité sportive que vous ayez envie de pratiquer, vous devez impérativement vous équiper du bon matériel. En effet, le choix et l'utilisation d'équipements sportifs adaptés vous permettront d'améliorer vos performances et d'atteindre facilement vos objectifs. Vous pourrez exercer correctement, efficacement et en toute sécurité. Dans le cadre d'une séance de musculation, par exemple, vous aurez besoin d'une ceinture de musculation pour protéger la colonne vertébrale et prévenir les risques de hernie, notamment lors d'exercices comme le levage de poids régulier.

La première chose à faire pour bien choisir vos équipements d'entraînement est de déterminer le genre de sport que vous souhaitez pratiquer : yoga, boxe, musculation, fitness, etc. Bien entendu, vous devez aussi tenir compte de vos objectifs. Souhaitez-vous vous muscler ? Perdre du poids ? Garder la forme ou bien renforcer vos capacités physiques ? La réponse à ces questions vous permettra de définir au mieux le matériel de sport qu'il vous faut. Si certains équipements comme la corde à sauter, la roue abdominale, les haltères et les tapis de gym conviennent à différentes pratiques sportives comme la boxe, la musculation et le fitness, d'autres, par contre, sont essentiellement dédiés à des sports spécifiques. C'est par exemple le cas des gants de boxe et du sac de frappe.

Bien entendu, il est primordial de s'habiller confortablement pour profiter pleinement des séances de sport. Optez pour des habits de fitness qui vous mettent à l'aise. Dans le cadre d'un amincissement, pensez à porter des vêtements de sudation (shorts, ceintures, etc.) pour optimiser les résultats.

Les principaux accessoires de fitness

Pour garder la forme et atteindre ses objectifs, utiliser le bon matériel est essentiel. Cela garantit également le bon déroulement des séances de fitness et d'entraînement. Voici quelques-uns des accessoires indispensables.

Tapis de gym et yoga

Bien plus qu'un simple accessoire, les tapis de gym sont un accessoire essentiel pour faire différents exercices au sol. Il sont utilisés dans de nombreux domaines sportifs comme le fitness, le stretching, le Pilates et le yoga.

Les tapis de gym sont généralement fabriqués à partir d'une matière élastique ou de jute, hypoallergénique et lavable. Antiglisse, antidérapant et ayant environ 1 cm d'épaisseur, ils vous garantissent confort et sécurité lors des séances d'entraînement. Ces accessoires de fitness absorbe les chocs et ménage le dos tout en améliorant la stabilité de la masse corporelle. C'est aussi un équipement robuste, pratique, léger, pliable et facile à ranger grâce à ses élastiques. Vous pouvez le transporter partout où vous le souhaitez sans souci.

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Haltères

Durant les séances de fitness et de musculation, les haltères sont essentiellement utilisés pour créer et tonifier les muscles. En fait, leur usage permet de profiter d'un plan d'entraînement plus complet. En plus des biceps, vous pourrez travailler les jambes, le dos, le fessier et bien d'autres. Les haltères vous permettent de réaliser plus d'une centaine d'exercices différents : squats, soulevé de terre, fentes, coudes latéraux, crunches lestées… C'est parfait pour éviter le phénomène de stagnation. Ce dernier se produit lorsque le corps s'habitue à un entraînement donné. Les muscles cessent alors d'être stimulés et de grandir. Pour éviter cela, il s'avère indispensable de varier régulièrement les exercices d'entraînement.

Notons qu'il existe différents types d'haltères. Les modèles compris entre 1,5, 2 et 4 kg, par exemple, sont parfaits pour la pratique d'exercices de renforcement musculaire. Les haltères de 5g, quant à eux, conviennent à tous les types d'exercice. Ils sont modulables et dotés d'un système de pas de vis avec fermetures. On retrouve aussi les haltères de musculation de 10 et de 15 kg. Ces derniers peuvent être équipés de 5 disques de chaque côté.

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Cordes à sauter

La corde à sauter est l’accessoire de fitness parfait pour brûler des calories et travailler le cardio. En musculation, la corde peut s’utiliser pour l’échauffement, ou pour une séance de fitness complète grâce à la multitude d’exercices qu’elle peut offrir.

Les exercices de cordes à sauter sculptent principalement tout le bas du corps : les fessiers, cuisses et mollets. Cet accessoire de fitness affine la silhouette sans faire prendre de volume musculaire. C’est parfait si vous voulez faire des exercices pour perdre de poids.

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Électro-stimulateurs

Les électro-stimulateurs figurent parmi les équipements de fitness qui font travailler les muscles de manière complète et précise. Il existe différents types d'appareils d'électrostimulation adaptés à chaque objectifs. Ceux de la catégorie minceur, tonification et esthétique permettent de sculpter la silhouette, de renforcer les muscles et de raffermir la peau. Les éléctrostimulateurs de musculation, quant à eux, vous offrent la possibilité de choisir et de suivre un programme d'entraînement complet et adapté à votre objectif. Il y a également les appareil de massage à percussions. Ces derniers sont dédiés à la préparation physique, l'échauffement et la récupération. Ils vous aideront à progresser, à maintenir et à booster vos performances.

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Vélo d'appartement & appareils de musculation

Il n'y a rien de mieux que le vélo d'appartement pour faire du cardio à la maison. Cet équipement de fitness vous permet d'améliorer votre endurance et de tonifier le fessier et les cuisses. Réalisées au moins 3 fois par semaine, les séances d'entraînement sur vélo d'appartement vous permettent de sculpter efficacement les muscles, de maigrir en brûlant des calories et de garder la ligne.

Vous pouvez coupler vos exercices avec des entraînements effectués avec d'autres appareils comme le stepper ou les appareil de musculation tout-en-un. Vous aurez la possibilité de muscler tout votre corps en travaillant les bras, les pectoraux, les abdominaux, les fessiers, les jambes, mais aussi en travaillant sur la résistance, tout cela avec un seul appareil de musculation.

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Pour les amateurs de sports de combat

Gants de boxe

Accessoires indispensables et incontournables pour la pratique de la boxe, du kick-boxing et d'autres sports comme le muay thaï, les gants de boxe protègent les mains de celui qui les porte mais aussi l'adversaire des frappes. Ils doivent être bien rembourrés et adaptés aux mains du propriétaire pour garantir une protection et un maintien optimal. La taille des gants de boxe est en réalité exprimée en once et correspond à votre poids. Selon votre poids, voici la taille de gants qu’il est recommandé de choisir :

Homme	Femme
8 Oz (S): 51 à 63 kg	8 Oz (XS) : 48 à 60 kg
10 Oz (M) : 63 à 74 kg	10 Oz (S) : > 60 kg
12 Oz (L) : 74 à 90 kg	12 Oz (M) : > 65 kg
14 Oz (XL) : > 90 kg

Punching Ball et sacs de frappe

Pour compléter vos séances de sport de combat, rien ne vaut un bon sac de frappe ou un punching ball. A suspendre, autoportant, de vitesse ou de frappe, vous en trouverez sous toute les formes.

Si vous voulez améliorer vos réflexes et l’agilité, travailler la coordination main/œil et le cardio, les punching balls dotés d’une tige en métal et d’un ballon de frappe conviendront parfaitement à ces objectifs. Si vous souhaitez une surface de frappe plus grande pour travailler tous les coups et la vitesse d'enchaînement des coups de pieds ou poing, il est recommandé de vous orienter vers un sac de frappe à suspendre ou autoportant.

Vêtements de combat

Pour un meilleur confort et plus de performances lors de vos séances de sport de combat, découvrez notre gamme complète de vêtement spécialement conçue pour les combattants. Porté par les plus grand nom du domaine, ils allient qualité, performance et style pour vous permettre d'exceller sur le ring.

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Notre objectif : votre satisfaction

Le principal objectif de notre équipe est de répondre à tous vos besoins spécifiques. Des questions ? N'hésitez pas à contacter notre service client qui sera ravi de vous orienter sur les produits adaptés à votre objectif. Nous faire confiance, c'est aussi la garantie d'une livraison en 24h par la Poste de toutes vos commandes sur notre site. Et cela, partout en Suisse ! N'hésitez donc pas à faire votre choix et à commander chez nous !